Het doseren van CBD is niet altijd even gemakkelijk, vooral als je net begint. Ultraprecieze meeteenheden in milliliters en milligrammen, concentraties in procenten... Niet iedereen wil zich als apotheker gaan gedragen! Toch is het essentieel om de juiste dosering te vinden om optimaal van de effecten van CBD te kunnen profiteren zonder het product te verspillen. Hier zijn onze tips om te weten hoeveel CBD je moet innemen.
Waarom is het belangrijk om de juiste hoeveelheid CBD te doseren?
Onder- of overdosering, wees gerust, u loopt weinig risico.
De regelgeving voor cannabidiol in Frankrijk is streng en het THC-gehalte is vrijwel onbestaande. Onder deze omstandigheden is CBD ongevaarlijk voor de gezondheid. Er is geen risico op een high, zelfs niet bij een overdosis. Dat betekent echter niet dat je meer moet consumeren dan nodig is.
CBD helpt het evenwicht in ons lichaam te behouden door in te werken op het endocannabinoïdesysteem. Dit systeem reguleert tal van fysiologische processen, met name het zenuwstelsel en het immuunsysteem. Een kleine hoeveelheid CBD heeft geen effect, terwijl een te hoge hoeveelheid mogelijk niet helemaal aan de verwachtingen van de consument voldoet.
Het draait allemaal om evenwicht, daarom is het belangrijk om de juiste hoeveelheid CBD voor jezelf te vinden.
De juiste hoeveelheid CBD
Hoewel het wordt aanbevolen om de drempel van 150-160 mg CBD per dag niet te overschrijden, vindt u geen precieze dosering voor het gebruik van cannabidiol.
De perfecte hoeveelheid CBD is vooral die welke voor u geschikt is! Deze hangt af van verschillende factoren die voor iedereen verschillend zijn, zoals leeftijd, vetmassa, gewicht, metabolisme, concentratie van het gekozen product, het verwachte effect...
Om de juiste dosering te vinden, heb je geduld nodig en moet je wat experimenteren. Maar laten we het eerst eens hebben over de concentratie van CBD.
Percentages en concentraties van CBD
Zoals u begrijpt, geeft het percentage CBD in een flesje de concentratie ervan weer.
Hier zijn enkele zaken die u moet weten om een duidelijker beeld te krijgen.
De hoeveelheid CBD-olie die je moet innemen, wordt uitgedrukt in aantal druppels. Een flesje van 10 ml CBD-olie bevat ongeveer 200 druppels. Elke druppel bevat een min of meer hoge hoeveelheid CBD.
In een olie met een concentratie van 3% bevat een druppel 1,5 mg CBD. In een olie met een concentratie van 6% bevat een druppel het dubbele, namelijk 3 mg CBD, enz.
Om met CBD te beginnen, start u altijd met een product met een lage concentratie.
Hoeveel CBD moet ik consumeren?
Alles hangt af van uw lichaam en de symptomen die moeten worden behandeld. Afhankelijk van de ernst ervan zal de benodigde hoeveelheid CBD verschillen. Voor pijnverlichting is een hogere dosis nodig dan voor de behandeling van lichte angstklachten. Ter indicatie: bij hevige pijn kunt u tot 100 mg CBD per dag nemen, terwijl bij lichte stressklachten de hoeveelheid niet hoger zal zijn dan 10 mg per dag.
Onze tips om de ideale hoeveelheid CBD voor jezelf te vinden
Volg deze tips om te bepalen hoeveel CBD u moet innemen op basis van uw lichaam en uw behoeften.
1- Kies uw CBD-olie zorgvuldig
De eerste stap is het kiezen vanCBD-oliën van High Society. Kies een olie van hoge kwaliteit, gegarandeerd vrij van zware metalen en pesticiden. Oliën van goede kwaliteit bevatten andere bestanddelen van de cannabisplant (terpenen, flavonoïden...) die bijdragen aan de werking van CBD en de effecten ervan versterken.
Ten slotte is de keuze van de CBD-concentratie belangrijk. Aarzel niet om contact op te nemen metuw High Society-winkel voor advies. Om zelf te beginnen, kiest u best voor een olie met een lage concentratie.
2- Begin met de juiste hoeveelheden CBD
Ook al zijn de klachten die u wilt verlichten ernstig, begin dan toch met een product met een lage concentratie en een minimale hoeveelheid CBD. Cannabidiol is niet verslavend en er treedt geen gewenning op. CBD wordt zelfs aanbevolen om verslavingen te bestrijden! Maar het is het beste om stap voor stap te werk te gaan en de dosering geleidelijk op te bouwen.
3- Neem de tijd om naar je lichaam te luisteren
Luisteren naar je lichaam is de sleutel tot succes! Neem de tijd om de effecten van CBD te voelen. Zijn ze voldoende? Hoe lang duurt het voordat CBD bij jou werkt? Hoe lang houdt het effect aan? Werkt CBD op de beoogde plek? Wanneer en hoe vaak werkt CBD voor jou het beste? Leer je lichaam te begrijpen en geef het een paar dagen de tijd om aan de gekozen hoeveelheid CBD te wennen voordat je conclusies trekt.
4- Pas de hoeveelheden CBD beetje bij beetje aan
Je bent er bijna! Het kost tijd en geduld om de hoeveelheden geleidelijk te verhogen en je lichaam tussen elke poging enkele dagen rust te gunnen. Maar laat je niet ontmoedigen en pas de hoeveelheden CBD steeds aan naarmate je vordert.
CBD-olie is niet het enige product dat er bestaat. Laat u verleiden door de nieuwe trends op het gebied van CBD-voeding en geniet van producten met CBD en hennep!
