Als u zich afvraagt op welk moment van de dag u CBD moet innemen, vindt u in dit artikel de antwoorden die u zoekt. Cannabidiol (CBD) is een van de vele actieve ingrediënten in cannabis, net als THC. Maar in tegenstelling tot THC is deze molecule niet psychoactief en kan ze een effect hebben op stress en slaapstoornissen. Een CBD-product bevat cannabinoïden die effectief kunnen zijn bij het verlichten van angst en pijn.
Bovendien staan volgens de Franse wet alleen CBD-producten met een THC-gehalte van minder dan 0,3% toe. CBD wint aan populariteit dankzij onderzoek naar de vele voordelen ervan. Deze cannabinoïde kan u helpen ontspannen en uw slaap verbeteren. Het kan ook bepaalde pijnen verzachten en spijsverteringsstoornissen verlichten. Op welk moment van de dag moet u CBD innemen om optimaal van de voordelen te profiteren? 's Ochtends of 's avonds?
Wanneer moet je CBD innemen?
Allereerst is het belangrijk om te weten dat u altijd kunt profiteren van de vele voordelen van CBD, ongeacht het tijdstip waarop u ervoor kiest om het te gebruiken. Toch moet u altijd rekening houden met uw wensen, behoeften en levensstijl om het ideale moment te kiezen om een CBD-product te gebruiken.
CBD kan namelijk 's ochtends, overdag of 's avonds worden ingenomen, maar met verschillende resultaten. Daarom is het verstandig om de eerder genoemde voorwaarden in acht te nemen.
CBD 's ochtends consumeren
Het is heel goed mogelijk om 's ochtends CBD te gebruiken om te profiteren van de gezondheidsvoordelen ervan. Maar in dit specifieke geval, net als in andere gevallen, moet het om welomschreven redenen worden ingenomen. Met andere woorden, het hangt allemaal af van de resultaten die u wilt bereiken. Om u te helpen zich beter te voelen, volgen hier enkele redenen waarom u 's ochtends CBD kunt innemen voordat u aan uw dag begint.
- 's Ochtends rust nodig hebben
Alleen al de gedachte aan een drukke dag met alle verplichtingen die daarbij horen, kan u al bij het ontwaken stress bezorgen. Om vroeg te beginnen, kun je voor het ontbijt een paar druppels CBD-olie onder je tong druppelen. Zo kun je je ontspannen en je dag beginnen zonder angst, stress of depressie. Ook gewrichtspijn na het ontwaken kan worden voorkomen door een dosis CBD-olie in te nemen.
- 's Ochtends sporten
Door 's ochtends CBD te consumeren, kunt u ook profiteren van de voordelen ervan als u gewend bent om direct na het ontwaken te sporten. CBD van de hoogste kwaliteit zou de spieren van het lichaam sparen en verzachten, waardoor spierpijn en stijfheid worden voorkomen. Hiervoor kunt u uw spieren voor de training masseren met een hoogwaardige CBD-balsem of CBD-massageolie. Door de werking van de stof zouden uw lichaam en organisme zich veel sneller kunnen herstellen.
- 's Ochtends actief zijn
's Ochtends hebben we meestal meer energie nodig om de dag goed te beginnen en actief te blijven. Het is namelijk belangrijk om fit te zijn, zelfs als je niet goed hebt geslapen. Als je je bij het ontwaken een beetje moe voelt, kun je een paar druppels CBD-olie aan een kopje koffie toevoegen. Dankzij deze warme drank vind je innerlijke rust en ben je de hele dag actiever.
CBD 's nachts gebruiken
Vanwege de vele ontspannende en hypnotische eigenschappen kan CBD 's avonds voor het slapengaan worden gebruikt. Er zijn echter nog andere redenen om CBD laat op de dag of 's nachts in te nemen. Over het algemeen kan het gebruik van hoogwaardige CBD-producten 's avonds een slaapbevorderende activiteit worden.
- Slaapstoornissen bestrijden
Verschillende studies hebben aangetoond dat CBD bij slapeloosheid kan helpen om de slaap te herstellen. Het zou algemene slaapstoornissen verlichten door de gedachtenstroom voor het slapengaan te vertragen. CBD zou de biologische klok weer op orde brengen en de afscheiding van melatonine bevorderen (een hormoon dat de circadiane ritmes controleert en het ritme van dag en nacht reguleert).
Door 's avonds CBD te gebruiken, kunt u genieten van een goede nachtrust zonder slaappillen te hoeven nemen. Het helpt u niet alleen om snel in slaap te vallen, maar ook om uitgerust wakker te worden.
- De pijn verzachten die zich gedurende de dag heeft opgehoopt
Spierpijn kan optreden na het werk. Om de spieren beter te ontspannen, kunt u kiezen voor een CBD-massage om te slapen. Ook een goede CBD-infusie kan u helpen om te ontspannen en in slaap te vallen. Bovendien heeft CBD-kruidenthee een ontspannend en kalmerend effect.
- Ontspannen aan het einde van de dag
Naast alle bovengenoemde voordelen kan het 's avonds consumeren van CBD u helpen ontspannen en opgehoopte stress wegwerken. Als u moeite heeft om te ontspannen en de zorgen van het dagelijks leven te vergeten, of als u zich zorgen maakt over wat er morgen zal gebeuren, kunnen CBD-kruidentheeën en -infusies u helpen ontspannen. Kort nadat u een kopje CBD-thee hebt gedronken, zult u in een diepe slaap vallen. CBD-voedingsmiddelen die verkrijgbaar zijn in hoogwaardige CBD-winkels kunnen ook van invloed zijn op uw rust.
Hier blijft CBD van goede kwaliteit het punt waarop geen compromissen mogen worden gesloten. Bovendien moet er altijd op worden gelet dat de juiste dosering wordt aangehouden.
- Verminder stress of pijn gedurende de dag
Het is mogelijk om CBD overdag te gebruiken om stress of pijn te verminderen als inname in de ochtend of avond niet voldoende is.
Hoe vaak moet u CBD gebruiken?
Het hangt eigenlijk allemaal af van wat u ervan verwacht en wat voor u het beste werkt. Afhankelijk van uw situatie en uw doelstellingen kan een regelmatige en continue inname aan te raden zijn. Door CBD dagelijks in te nemen, houdt u namelijk een stabiel niveau in uw lichaam. U kunt er echter ook voor kiezen om het alleen af en toe in te nemen wanneer u daar op een bepaald moment behoefte aan heeft.
Het is aan u om te beslissen hoe vaak u het wilt gebruiken, wetende dat hoe meer u ervan gebruikt, hoe meer CBD zich in uw lichaam ophoopt en hoe langer het daar blijft. Deze periode kan variëren van enkele dagen tot enkele weken, afhankelijk van het gewicht van de persoon, zijn of haar metabolisme, de gebruikte hoeveelheid, maar ook het vetgehalte en de frequentie van gebruik. Dit zou de endocannabinoïdereceptoren verhogen, waardoor het ECS ontvankelijker wordt.
Kan je CBD dagelijks innemen?
CBD kan prima dagelijks worden gebruikt. Beter nog: het wordt over het algemeen aanbevolen om dagelijks een dosis CBD in te nemen om de voordelen op lange termijn te maximaliseren, met name wat betreft het verlichten van stress en angst en het reguleren van de slaapcyclus. Door dagelijks en regelmatig CBD in te nemen, zorgt u ervoor dat de endocannabinoïden in het lichaam blijven om de pijnstillende, ontstekingsremmende en kalmerende effecten van de molecule te behouden.
Het is belangrijk om te weten dat CBD lipofiel is. Hierdoor dringt het gemakkelijk door celmembranen heen en hoopt het zich op in het lichaam. Omdat het relatief langzaam wordt afgebroken, kunt u met een redelijke dagelijkse dosis (tussen 40 en 100 mg) langdurig profiteren van de voordelen, zonder dat u af en toe hoge doses hoeft in te nemen.
Als u van plan bent om dagelijks CBD te gebruiken, raden wij u aan om een product met een volledig spectrum te kiezen dat veel cannabinoïden, oliën, vitamines en andere natuurlijke bestanddelen bevat (in tegenstelling tot pure CBD). Let op: als u in het verleden een leveraandoening heeft gehad of als u onder medische behandeling bent, vraag dan advies aan uw arts.
Waar vind je CBD van hoge kwaliteit?
Hoewel er steeds meer manieren zijn om CBD te vinden, moeten we constateren dat niet alle mogelijkheden even interessant zijn. High Society is een betrouwbare online winkel waar u CBD in alle vormen kunt vinden! Met de enorme mogelijkheden die deze e-commerce website biedt, zou het een vergissing zijn om hier geen gebruik van te maken.
Concreet heeft dit platform zich in zeer korte tijd zeer goed weten te vestigen in de wereld van CBD, en terecht: het biedt consumptie in vele vormen. In sommige gevallen wilt u zich misschien specialiseren en alleen CBD in de vorm van olie consumeren, maar dat is niet altijd voor iedereen weggelegd... Het is namelijk niet ongebruikelijk dat sommige mensen kiezen voor CBD-bloemen, harsen of andere nieuwe producten. U hoeft alleen maar de stap te zetten en een manier te vinden om uzelf te verwennen, temeer omdat de prijs-kwaliteitverhouding van CBD uitzonderlijk is!
Kortom, het is aan jou om te beslissen wat het perfecte moment is om CBD in te nemen! Of het nu gaat om pijnverlichting, slaap of angst, jij bepaalt wanneer je CBD het beste kunt gebruiken om zo goed mogelijk aan je behoeften te voldoen. Het beste is om goed naar uzelf te kijken en te ontdekken wat het beste moment is waarop uw lichaam CBD opneemt. Houd rekening met de fysieke signalen die uw lichaam u geeft, maar ook met uw persoonlijke levensomstandigheden. Als u 's ochtends of 's avonds activiteiten uitvoert die veel concentratie vereisen, kunt u beter geen CBD innemen vlak daarvoor. Hetzelfde geldt als u moet autorijden of complexe machines moet bedienen. Test het altijd eerst en als u geen slaperigheid waarneemt, kunt u CBD met een gerust hart gebruiken. Pas uw CBD-gebruik aan uw persoonlijke schema aan en de effecten zullen nog beter zijn!
