Overal ter wereld is stress een zorgwekkend onderwerp voor de bevolking. Niet iedereen is zich hiervan bewust. Het is een medische aandoening die absoluut niet lichtvaardig moet worden opgevat. Ook al zijn de gevolgen van stress niet noodzakelijkerwijs rampzalig, het blijft een invaliderende ziekte. Want ja, het is wel degelijk een officieel erkende psychische stoornis. Onlangs heeft de coronapandemie de naties opgeschrikt. Ze heeft enorme materiële, maar vooral ook menselijke verliezen veroorzaakt. In Europa is het paradigma van de meest stressvolle landen op zijn kop gezet. Een recente studie heeft zich over dit onderwerp gebogen.
Belangrijke informatie over het onderzoek
Een speler op de CBD-markt heeft onlangs een interessant onderzoek uitgevoerd naar de meest stressvolle landen van Europa. Om tot objectieve resultaten te komen zonder persoonlijke oordelen, moesten specifieke criteria en een wetenschappelijke methode worden ontwikkeld. In eerste instantie moesten er criteria worden vastgesteld om stress en depressie te meten. De deskundigen die zich met dit onderzoek hebben beziggehouden, hebben de volgende specifieke variabelen naar voren gebracht: mate van melancholie, mate van tevredenheid, mate van angst en ten slotte het aantal daadwerkelijk gewerkte uren per week. Deze kwalitatieve en kwantitatieve variabelen geven al een algemeen beeld van de trend in elk land.
Voor de statistische verwerking hebben de experts passende indices toegevoegd om een gemiddelde score op een schaal van 100 te kunnen verkrijgen. Tot ieders grote verrassing laten de eerste resultaten van het onderzoek intrigerende gegevens zien. Ierland, een relatief vredig en sociaal stabiel land, behoort tot de tien meest stressvolle landen van Europa. Na berekening en toekenning van de indices voor elk vastgesteld criterium, behaalt Ierland een verrassende score van vijftig op honderd.
Het geval van Ierland
Enkele decennia geleden lag Ierland ver onder het gemiddelde aantal werkuren in Europa. Toch heeft de Ierse bevolking de laatste tijd steeds meer last van chronische stress en voortdurende angst. Verschillende studies, waaronder enkele van Eurostat, tonen aan dat meer dan 10% van de Ierse bevolking last heeft van stress. Tot op heden blijven deze schokkende cijfers onvermijdelijk stijgen.
Begin 2017 had de Ierse regering al gewezen op dit alarmerende probleem in verband met stress. Volgens deze instanties was een campagne nodig om de bevolking bewust te maken van de ernstige bedreiging die stress op het werk vormt. Ook andere instanties, ditmaal op Europees niveau, hebben onderzoek gedaan. Zij constateerden dat 30% van de werknemers in bedrijven last had van onwelzijn op het werk. Met deze resultaten staat Ierland op de derde plaats van de 15 onderzochte Europese landen.
Om de gemoederen te bedaren en deze cijfers te verlichten, heeft de Ierse staat initiatieven genomen. Zo heeft hij een website gelanceerd die volledig gewijd is aan de ondersteuning van deze gekwelde werknemers in de arbeidswereld. Er is een hele complexe structuur rond de werknemers opgebouwd om hen te helpen zich te ontplooien in een professionele omgeving en hun onbehagen weg te nemen. Dit ambitieuze programma vol goede bedoelingen had een positief resultaat kunnen opleveren. Helaas kwam op dat moment een zware klap die deze hele goede organisatie verstoorde. Covid-19 heeft de situatie helemaal niet verbeterd. Integendeel, het heeft isolatie, afstandelijkheid, marginaal gedrag en een verergering van het toch al oncontroleerbare stressniveau in de hand gewerkt.
Het geval van Griekenland
Het is geen verrassing dat Griekenland helaas nog steeds bovenaan de ranglijst staat, met meer dan 60% van de bevolking die aan chronische stress lijdt. Wat betreft de cijfers met betrekking tot het gemiddelde percentage depressies onder de onderzochte steekproeven, geeft meer dan 8% van de respondenten aan hieraan te lijden. Griekenland heeft altijd een zekere zwakte getoond in het sociale beheer van zijn bevolking. De rampzalige economische situatie van het land helpt ook niet om de prioriteiten op orde te brengen. Hoewel Griekenland op het eerste gezicht een droombestemming voor toeristen is, met zijn duizendjarige steden, uitgestrekte havens en ansichtkaartachtige landschappen, gaat er achter deze façade een heel ander beeld schuil.
Iets verder weg van de festiviteiten, de drukte en de toeristische routes gaat een openlijke ellende schuil. De straten zijn slecht onderhouden, de hygiëne laat te wensen over en de wanhoop is van de gezichten van de inwoners af te lezen. Ondanks de belofte van economische ontwikkeling door de regering, blijft de bevolking in ellende en armoede leven. In zo'n rampzalige situatie is het niet verwonderlijk dat het algemene stressniveau tot grote hoogten stijgt.
Het geval van Denemarken
Ook hier zijn de cijfers niet echt verrassend. Denemarken is altijd een stabiel land geweest, een echt voorbeeld voor andere landen. Het scoort gemakkelijk twintig op honderd voor het gemiddelde stressniveau van de Deense bevolking. De interpretaties in de antwoorden zijn echter gemengd. Hoewel slechts 5% van de respondenten last heeft van tijdelijke stressgevoelens, geeft toch meer dan 15% aan zich meestal apathisch te voelen. Dit zijn nogal tegenstrijdige gegevens. Het niet ervaren van echt geluk en het niet voelen van onbehagen is bijna typerend voor dit Noordse land. De Deense ideologie is nogal verrassend. Onlangs hebben psychologen in het land patiënten die last hebben van deze ziekelijke gedachten aangeraden om gewoon "niets te doen".
Deze theorie raadt mensen aan om tijd voor zichzelf te nemen: wandelen, naar de sterren kijken, op een bankje zitten en aan niets denken. Volgens hen helpt dit om je hoofd leeg te maken, te veel nadenken te vermijden, spanningen te verminderen en beter met je emoties om te gaan. Deze cijfers, die zijn verkregen uit studies op basis van specifieke criteria, geven natuurlijk niet noodzakelijkerwijs de werkelijkheid weer. Het is namelijk belangrijk om te weten dat deze reputatie van goede leerling ook niet onbetwistbaar is. Onlangs hebben sociologen in Kopenhagen hun eigen onderzoek gedaan om meer consistentie en tastbare waarheid (ondersteund door feiten en maatschappelijke verschijnselen) te geven aan deze ietwat afgezwakte studies. Volgens hen gaat achter deze façade een minder vleiende waarheid schuil.
Begrijpen hoe stress werkt om het beter te kunnen bestrijden
Na deze verschillende pandemiegolven in verband met het coronavirus is het niet verwonderlijk dat er gevolgen zijn voor de geestelijke gezondheid van de bevolking. Stress treft mensen op verschillende niveaus. Sommige mensen worden er meer door getroffen dan anderen. De verschijnselen en symptomen verschillen dan ook van persoon tot persoon. Verschillende overheidsinstanties zijn het erover eens dat er cruciale indicatoren zijn om de intensiteit van stress te identificeren. Deze zijn onder meer slapeloosheid, roken, isolatie, alcoholmisbruik en gewelddadig gedrag.
Deze langdurige gezondheidscrisis, die al meer dan twee jaar aanhoudt, heeft de psychologische stabiliteit van de bevolking ernstig verstoord. Door COVID-19 zijn we gedwongen om minder contact te hebben en minder te socialiseren. Mensen sportten minder en bleven thuis. Deze stressvolle situatie werd nog verergerd door de stijgende werkloosheid, de angst voor een nieuwe lockdown, de verschillende beperkende maatregelen en vooral de onzekerheid over het onvoorspelbare karakter van het coronavirus.
In de loop der tijd hebben deskundigen geleerd om de tekenen van stress beter te herkennen. Over het algemeen waren terugkerende migraine en slaapstoornissen veelvoorkomende symptomen. Het lichaam verzwakt en het gevoel van angst wordt steeds zwaarder. Mensen die aan stress lijden, voelen zich machteloos, onzeker en paranoïde.
U kunt bijvoorbeeld op eigen risico anxiolytica of generieke antistressmiddelen proberen. Niet alle medicijnen zijn namelijk gelijkwaardig en in de meeste gevallen gaan ze gepaard met onvoorspelbare bijwerkingen. Bovenop uw ongeluk komen dan nog andere ongemakken die uw stresstoestand kunnen verergeren. Gelukkig bestaan er holistische en natuurlijke oplossingen om deze destructieve gedachten te kalmeren. Probeer CBD en ontdek de voordelen voor uw geestelijke gezondheid en algemeen welzijn.
Conclusie
Deze ranglijst van de meest stressvolle landen in Europa heeft ons verschillende waarheden onthuld. Ten eerste is stress onvoorspelbaar en kan het zowel economisch stabiele landen als minder welvarende landen treffen. Dit is een verrassende en nuttige constatering om wat afstand te nemen van onze eigen situatie. Stress wordt namelijk zonder dat u het weet veroorzaakt door onvermijdelijke factoren, zoals het coronavirus of uw omgeving, zoals uw werkplek. Om deze plaag te bestrijden, moet u op zoek gaan naar de meest betrouwbare en minst beperkende oplossingen. Met de hegemonie van CBD op de markt is het misschien tijd om zelf te ontdekken waarom deze molecule zo succesvol is. Miljoenen consumenten hebben de stap al gezet. Ervaringen en studies op dit gebied tonen de effecten van dit elixer op alledaagse kwalen zoals stress aan. Wacht niet langer en probeer het zelf.
