De CBD-olie staat bekend om zijn snelle werking, maar de effectiviteit varieert afhankelijk van de manier waarop het wordt geconsumeerd. Laten we eens kijken hoe snel het echt werkt en welke factoren de snelheid van de effecten beïnvloeden.
De belangrijkste punten om te onthouden
- CBD-olie werkt gemiddeld tussen 15 en 45 minuten, afhankelijk van de wijze van toediening.
- De snelheid van werking hangt af van de dosering, de absorptiemethode en het metabolisme.
- Voor een snel effect blijft sublinguaal gebruik de meest effectieve methode.
Samenvatting
Hoe lang duurt het voordat CBD-olie werkt?
De belofte van een onmiddellijk effect hangt af van vele factoren. In werkelijkheid werkt CBD nooit onmiddellijk, maar het effect kan vrij snel merkbaar zijn, afhankelijk van uw profiel en de gekozen toedieningswijze.
Bij sublinguaal gebruik: 15 tot 30 minuten
Dit is de snelste en populairste vorm. Door enkele druppels onder de tong te houden gedurende 60 tot 90 seconden, komt de CBD rechtstreeks in de bloedbaan terecht.
De eerste effecten zijn na 15 tot 30 minutenvoelbaar. Ze houden vervolgens 2 tot 4 uur aan, afhankelijk van de dosis.
Bij inname (capsules, voedingsmiddelen, dranken): 45 tot 90 minuten
Wanneer CBD door het spijsverteringsstelsel gaat, wordt het langzamer opgenomen. De lever metaboliseert het molecuul voordat het in het bloed terechtkomt.
Het effect treedt dus later op,tussen 45 en 90 minuten na inname, maar houdt langer aan (tot 6 uur).
Bij inhalatie: 5 tot 10 minuten
Dit is de snelste methode, omdat de CBD via de longen rechtstreeks in het bloed terechtkomt. De effecten zijn echter korter en inhaleren is niet voor alle gebruikers geschikt.
Bij toepassing op de huid: 20 tot 60 minuten
CBD-crèmes en -balsems en andere CBD-cosmetica werken lokaal. Hun effecten zijn niet systemisch, maar richten zich op het betreffende gebied (pijn, ontsteking, contractuur).
Kortom, CBD heeft geen 'kick'-effect zoals een stimulerende stof, maar werkt geleidelijk en kalmerend. Hoe snel het werkt, hangt zowel af van de gekozen vorm als van uw lichaam.
Factoren die de snelheid van de werking van CBD beïnvloeden
Zelfs met dezelfde CBD-olie en dezelfde dosis zullen twee personen niet noodzakelijkerwijs op hetzelfde moment de effecten voelen. CBD werkt op een persoonlijke manier.
De dosering en concentratie van CBD
Hoe hoger de concentratie CBD, hoe sneller de effecten merkbaar zijn. Een te hoge dosering is echter niet altijd nodig: het lichaam heeft tijd nodig om zijn evenwicht te vinden.
Hetis beter om rustig te beginnen en de dosis aan te passen aan hoe je je voelt.
De consumptiewijze
Zoals hierboven vermeld, is sublinguale absorptie het meest effectief voor een snelle werking, gevolgd door inhalatie. Het eten, innemen of roken van CBD, alle consumptiemethoden zijn verschillend.
Inname werkt langzamer, maar heeft een langduriger effect.
Het individuele metabolisme
Uw gewicht, uw voeding, uw hartslag en uw lichaamsvetpercentage beïnvloeden de snelheid waarmee CBD wordt opgenomen. Iemand met een snelle stofwisseling zal het effect eerder voelen dan iemand met een trage stofwisseling.
De kwaliteit van de olie
Niet alle producten zijn gelijk. Een olie afkomstig van biologische hennep, gewonnen met superkritisch CO₂ en getest in een laboratorium, biedt een betere biologische beschikbaarheid en dus een snellere werking. Goedkope, slecht gefilterde of verdunde oliën kunnen het effect van CBD vertragen of verminderen.
Voeding
Als u CBD inneemt na een maaltijd die rijk is aan gezonde vetten (avocado, noten, olijfolie...), wordt het meestal beter opgenomen. Deze vetten vergemakkelijken de oplossing van CBD, een in vet oplosbare molecule, en optimaliseren de biologische beschikbaarheid ervan.
Hoe lang houdt het effect van CBD aan?
De duur van de effecten varieert evenveel als het moment waarop ze optreden. Na sublinguale toediening houden de effecten gemiddeld 2 tot 4 uur aan, terwijl inname de voordelen tot 6 uur kan verlengen.
Inhalatie daarentegen heeft een korter effect, van ongeveer 1 tot 2 uur.
Het is dus beter om de methode te kiezen op basis van het gewenste resultaat:
- Voor een snel en kortdurend effect (stress, tijdelijke pijn): sublinguale olie of verstuiving.
- Voor een langduriger effect (slaapstoornissen, chronische angst, aanhoudende pijn): CBD-capsules of CBD-voeding.
CBD werkt vaak cumulatief. Dat betekent dat hoe vaker u het gebruikt, hoe meer uw lichaam in balans komt. De effecten kunnen dan constanter worden en sneller optreden.
Het onmiddellijke effect: mythe of realiteit?
Het is vaak misleidend om te spreken van een 'onmiddellijk effect'. CBD werkt niet als een medicijn of een stimulerend middel met een onmiddellijk effect. De kracht ervan ligt juist in de geleidelijke, natuurlijke en evenwichtige werking.
Sommige mensen voelen vrijwel onmiddellijk een rustgevend effect, met name dankzij de ontspanning van het zenuwstelsel, maar bij anderen worden de effecten pas na enkele dagen gebruik merkbaar. Het lichaam moet leren om de molecule in zijn werking te integreren.
Het echte geheim van een effectieve CBD is regelmaat. Bij dagelijks gebruik, in de juiste dosering en in een hoogwaardige olie, kan het snel een bondgenoot van uw welzijn worden, zonder dat u op een wonderbaarlijk effect hoeft te wachten.
Benjamin Poirel-Nadal
Ik ben gepassioneerd door natuurlijk welzijn en planten met kalmerende eigenschappen en onderzoek al enkele jaren de verschillende vormen en toepassingen van CBD.
Mijn doel: betrouwbare informatie, oprechte meningen en concreet advies delen om u te helpen optimaal te profiteren van de voordelen van hennep, in alle vertrouwen en met een gerust hart.
