Het is niet altijd gemakkelijk om de juiste CBD-olie te kiezen, omdat elk product zeer verschillende doses cannabinoïden bevat. Het is echter belangrijk om te weten hoeveel cannabidiol u consumeert, zodat u de dosering kunt aanpassen aan het gewenste effect. Hier leggen we u uit hoe u uw CBD-olie kunt gebruiken en doseren!
Hoeveel CBD zit er in een flesje olie?
In de praktijk wordt de hoeveelheid CBD in een flesje olie uitgedrukt in procenten: dit betekent dat een flesje van 10 ml met 5% een dosering van 500 mg CBD bevat en dat een flesje met een gehalte van 40% 4000 mg bevat.
Om CBD correct te gebruiken en te doseren, moet u dus onthouden dat hoe hoger het aangegeven percentage, hoe hoger de concentratie CBD in de olie is. Als u weet hoeveel actieve stof er in zit, kunt u beter inschatten hoeveel olie u moet innemen.
Meestal wordt CBD-olie verkocht in een glazen flesje met een dop en een pipet, met een inhoud van ongeveer een milliliter (ongeveer twintig druppels olie).
Een flesje van 10 mlCBD-olie bevat bijvoorbeeld in totaal 200 druppels: u kunt dus de totale hoeveelheid CBD in dit flesje olie delen door het aantal druppels om de precieze concentratieCBD in één druppel te weten te komen!
Hoe doseer ik mijn CBD correct om het optimaal te gebruiken?
Zodra u de CBD-concentratie van uw olie hebt berekend, kunt u de hoeveelheid bepalen die u oraal moet innemen. Over het algemeen wordt aangeraden om te beginnen met een kleine dosis CBD, zodat u de dosering geleidelijk kunt verhogen, afhankelijk van uw behoeften. U kunt bijvoorbeeld beginnen met 5 tot 10 mg en deze dosering geleidelijk aanpassen.
Er moet worden opgemerkt dat er geen ideale dosering bestaat voor CBD: elke persoon reageert namelijk anders op cannabinoïden, niet alleen op basis van bepaalde fysieke kenmerken, maar ook op basis van zijn of haar eigen gevoeligheid. De manier waarop u uw CBD doseert, zal dus variëren naargelang uw organisme en de gewenste effecten!
Als u bijvoorbeeld lichte stress wilt verlichten, kan een dagelijkse dosis van 2,5 mg CBD voldoende zijn... Als deze angstige toestand echter ernstigere klachten veroorzaakt (slapeloosheid, migraine of andere), zullen de doses CBD die oraal moeten worden ingenomen hoger zijn, bijvoorbeeld 40 tot 140 mg per dag.
Tot slot moet u weten dat als u CBD-olie wilt gebruiken om bepaalde chronische pijnen te verlichten, de dosering waarschijnlijk hoger zal zijn. De waarden die in dit artikel worden vermeld, zijn echter indicatief en het is van cruciaal belang om de CBD-dosering altijd aan te passen aan het individuele geval!
CBD en bijwerkingen
In tegenstelling tot wat men zou denken, brengt het gebruik van CBD weinig tot geen risico op bijwerkingen met zich mee. In zeldzame gevallen kunnen sommige mensen er gevoeliger voor zijn en enkele lichte ongemakken ervaren. Dit kan zich uiten in maagklachten (lichte diarree), een droge mond of een gevoel van vermoeidheid. Deze symptomen komen echter zeer zelden voor en verdwijnen wanneer de dosering wordt aangepast of wanneer men volledig stopt met het gebruik van CBD. Raadpleeg bij twijfel uw arts.
