CBN vs CBD: alles wat u moet weten

U heeft waarschijnlijk wel eens gehoord van cannabidiol (CBD)? Deze molecule uit hennep is in de belangstelling gekomen vanwege de mogelijke voordelen voor de gezondheid en het welzijn. Het is zo populair geworden dat het overal te koop is. Maar er is nog een andere cannabinoïde die zijn intrede heeft gedaan op het gebied van welzijn en ontspanning: het beroemde cannabinol, beter bekend als CBN.

Enkele jaren geleden was het nog moeilijk om producten met CBN te vinden, omdat deze molecule niet in zulke grote hoeveelheden in cannabisplanten voorkomt als CBD en THC (tetrahydrocannabinol). Dankzij verbeterde extractiemethoden voor cannabinoïden zijn er nu echter steeds meer producten op de markt.

• Maar wat is nu precies het verschil tussen deze twee bestanddelen van cannabis?
• Hebben ze hetzelfde effect op onze stofwisseling?
• Welke van de twee moet je kiezen?
• Kunnen ze worden gecombineerd?

Hier vindt u alles wat u moet weten over deze twee cannabinoïden.

Je hebt misschien wel eens van CBD gehoord, maar ken je ook CBN? Laten we eens kijken naar deze twee cannabinoïden.

Het is geen nieuws meer: cannabidiol (CBD) maakt al enkele jaren furore in de gezondheidswereld. CBD is een van de belangrijkste cannabinoïden in de hennepplant. In tegenstelling tot THC is het niet psychoactief, wat betekent dat het geen verslaving of euforie veroorzaakt. Bovendien zijn de mogelijke voordelen voor de gezondheid en het welzijn ervan onderzocht in talrijke peer-reviewed studies. Het is dan ook geen toeval dat de WHO het gebruik ervan heeft goedgekeurd.

Studies naar CBD hebben aangetoond dat het zeer veilig is en goed wordt verdragen. Daarom kiezen veel mensen voor producten op basis van deze molecule die vrij verkrijgbaar zijn of online te koop zijn om verschillende gezondheidsdoelen te bereiken, waaronder pijnverlichting, ondersteuning van de slaap, herstel na lichamelijke inspanning en ondersteuning van de geestelijke gezondheid.

Na THC en CBD is er recentelijk nog een andere cannabinoïde in de schijnwerpers gekomen. Het gaat om cannabinol, beter bekend onder de afkorting CBN. Toen wetenschappers in 1896 begonnen met het onderzoeken van de actieve bestanddelen van cannabis, was CBN de eerste cannabinoïde die werd ontdekt en die verantwoordelijk werd geacht voor de psychoactieve effecten van cannabis.

Ze ontdekten echter al snel dat het om een secundaire cannabinoïde gaat. Deze stof komt vooral voor in oudere cannabisplanten, maar in relatief lage concentraties (minder dan 1%). Bovendien is CBN een metaboliet van THC, omdat het ontstaat bij de oxidatie van THC.

De ontwikkeling van de cannabisindustrie gaat gepaard met intensiever onderzoek naar de verschillende bestanddelen ervan. Twee van de meest besproken cannabinoïden voor slaap en ontspanning zijn CBD en CBN, maar wat is het verschil tussen beide en welke voordelen bieden ze? Laten we het verschil tussen CBD en CBN eens nader bekijken:

• Aard van de cannabinoïde

CBD is de primaire cannabinoïde, terwijl CBN de secundaire cannabinoïde is. Hun THC-concentraties zijn beide minder dan 1%.

• Effecten op het endocannabinoïdesysteem

CBD heeft geen affiniteit met deze receptoren, maar het zou kunnen interageren met de CB1- en CB2-receptoren om de endogene cannabinoïdeniveaus in het lichaam te helpen verhogen. CBN daarentegen zou voornamelijk interageren met de CB1-receptor. CBN heeft geen significante affiniteit met de CB2-receptor, die voornamelijk verantwoordelijk is voor de psychoactieve effecten van THC.

• Verslavende effecten

CBD is geen psychoactieve stof en veroorzaakt geen verslaving bij hoge doses. Aangezien CBN de CB1-receptoren activeert, wordt het niet gebruikt om verslaving te veroorzaken. Bij zeer hoge doses kan het bij sommige mensen echter lichte psychoactieve effecten veroorzaken. De psychoactieve effecten zijn echter licht en veroorzaken over het algemeen geen euforisch gevoel zoals THC.

• Eigenschappen

CBD staat bekend om zijn ontstekingsremmende, pijnstillende, antipsychotische en angstremmende eigenschappen. Het wordt ook gebruikt om convulsies, misselijkheid en braken te verminderen en om angst en depressie te verlichten. CBN heeft antibacteriële, ontstekingsremmende, antioxiderende en convulsiewerende eigenschappen.

• Potentiële voordelen

CBD wordt veel gebruikt voor de verlichting van verschillende gezondheidsproblemen, waaronder epilepsie [1], chronische pijn [2], angst [3], depressie [4] en slapeloosheid [5]. CBN daarentegen is nog niet uitgebreid onderzocht, hoewel voorlopig onderzoek suggereert dat het nuttig zou kunnen zijn bij de behandeling van slapeloosheid [6] en pijnverlichting.

CBN wordt momenteel namelijk vooral gebruikt vanwege zijn kalmerende werking en sommige cannabisonderzoekers denken dat het de belangrijkste stof is die verantwoordelijk is voor het fysieke zware gevoel ofde 'lethargie' die bij bepaalde cannabissoorten wordt ervaren. Deze theorie is weerlegd door recent onderzoek naar CBN-isolaat, waaruit blijkt dat CBN samenwerkt met CBD en THC om zijn diepste ontspannende effecten te bereiken via een entourage-effect.

• Prijs

Producten op basis van CBN zijn doorgaans duurder. In tegenstelling tot CBD komt CBN namelijk niet in grote hoeveelheden voor in cannabisplanten, waardoor het productieproces van deze producten complexer en duurder is.

Absoluut! Het is mogelijk om CBD en CBN te mengen. Volgens WebMD is CBN minder bekend en minder onderzocht dan CBD, wat de beperkte beschikbaarheid ervan kan verklaren. Toch zou het voordelen kunnen bieden voor de slaap en pijnverlichting, waardoor er steeds meer belangstelling voor ontstaat.

Onderzoek heeft namelijk aangetoond dat de combinatie van verschillende cannabinoïden, waaronder CBD en CBN, effectiever kan zijn dan wanneer ze afzonderlijk worden ingenomen. Zoals hierboven vermeld, zou deze synergie tussen cannabinoïden en andere bestanddelen van de cannabisplant ervoor kunnen zorgen dat dezelfde resultaten worden bereikt met een lagere dosis van elke stof. Ter ondersteuning hiervan heeft een studie die in 2019 door Canadese onderzoekers op muizen is uitgevoerd, aangetoond dat CBD en CBN spierpijn kunnen verminderen en dat de combinatie van deze twee cannabinoïden nog effectiever zou zijn dan elk van beide afzonderlijk.

Om de mogelijke psychoactieve effecten te beperken, worden veel producten op basis van CBN gemengd met CBD, net als onze CBN 2% olie. Andere producten bevatten alleen het ene of het andere. Voor mensen met slaapstoornissen die graag in slaap willen vallen, is ons High Sleep CBN-pakket bijvoorbeeld de ideale oplossing.

• CBN en CBD zijn twee van de meer dan 100 verbindingen in de cannabisplant die bekend staan als cannabinoïden. Ze werken samen met ons endocannabinoïdesysteem om mogelijke voordelen te bieden.
•  CBN komt van nature in zeer kleine hoeveelheden (minder dan 1%) voor in volgroeide cannabisplanten en is een metaboliet van tetrahydrocannabinol (THC). Het ontstaat op natuurlijke wijze wanneer THC-moleculen worden blootgesteld aan ultraviolet licht en oxidatieve afbraak.
• Beide zijn met name gelegaliseerd in Frankrijk.
• CBN wint langzaam aan populariteit en wordt vaak op de markt gebracht als slaapmiddel, antistressmiddel en pijnstiller.
• Er is meer onderzoek gedaan naar de effecten van CBD op angst, epileptische aanvallen en pijn, terwijl CBN wordt beschouwd als nuttiger voor het bevorderen van slaap en het verlichten van pijn. Er is inderdaad meer onderzoek nodig om de effecten van CBN op het lichaam te bepalen, maar preklinische studies hebben veelbelovende resultaten laten zien bij het verbeteren van de algehele slaapkwaliteit wanneer het in combinatie met andere cannabinoïden wordt gebruikt.

Kortom, hoewel CBD en CBN worden gepresenteerd als producten met tal van gezondheidsvoordelen, waaronder pijnbestrijding en slaapverbetering, moet worden opgemerkt dat er meer onderzoek nodig is om de voordelen ervan te bevestigen. Als u echter nieuwsgierig bent en geïnteresseerd bent in het gebruik van deze producten, kunt u ze uitproberen om te zien of ze uw levenskwaliteit verbeteren. Vergeet niet om altijd een professional te raadplegen voordat u CBD of CBN gaat gebruiken.