Hoe maak je een massage nog ontspannender?

Cannabidiol (CBD) is een natuurlijke stof die wordt gewonnen uit cannabis. Het heeft angstremmende en pijnstillende eigenschappen, naast ontstekingsremmende en stemmingsverbeterende eigenschappen. In tegenstelling tot tetrahydrocannabinol (THC), de bekendste stof in cannabis, geeft CBD geen high en is het niet verslavend.

CBD is een belangrijk ingrediënt in een reeks topische producten, waaronder massageoliën. Ze hebben alle voordelen van andere massageoliën, maar met hun eigen eigenschappen. Deze oliën verminderen de wrijving op de huid en verbeteren het herstelvermogen van de spieren zonder de huid te belasten. En hoewel ontspanning en pijnverlichting normale aspecten van massage zijn, tillen CBD-massageoliën beide voordelen naar een hoger niveau.

In dit artikel leggen we uit waarom massages uitstekend zijn voor je spieren en hoe CBD-massageolie je een betere ontspanningservaring kan bieden.

Massage is een basisconcept dat bestaat uit het wrijven, drukken en manipuleren van spieren, huid, ligamenten en pezen. Massages kunnen variëren. Er zijn verschillende stijlen, van lichte aanraking tot diepe druk. Dit zijn de meest voorkomende soorten massages:

Deze zachte massagetechniek is de meest voorkomende en maakt gebruik van kneden, lange bewegingen, trillingen, diepe cirkelvormige bewegingen en kloppen. Het helpt de patiënt zich zowel energieker als meer ontspannen te voelen.

Deze massagevorm lijkt op de Zweedse massage en helpt blessures bij atleten en andere sportbeoefenaars te voorkomen of te behandelen.

Het wordt vaak gebruikt om spierbeschadiging als gevolg van een blessure te behandelen. Diepe weefselmassage richt zich op de diepere lagen van het bindweefsel en de spieren met langzamere en krachtigere bewegingen.

Na overbelasting of een blessure kunnen er gespannen spiervezels ontstaan in de spieren. De triggerpointmassage richt zich op deze gespannen spiervezels.

Massage maakt deel uit van de integratieve en complementaire geneeskunde. Het kan deel uitmaken van de standaardbehandeling voor tal van aandoeningen. De belangrijkste voordelen van massage zijn verlichting van pijn, stress en spierspanning. Het kan ook worden gebruikt voor de behandeling van angst, spijsverteringsstoornissen, fibromyalgie, migraine en andere hoofdpijn, stressgerelateerde slapeloosheid of myofasciaal pijnsyndroom. Het kan ook verlichting bieden bij sportblessures en andere aandoeningen, zoals verrekkingen van zachte weefsels en temporomandibulaire gewrichtspijn.

Veel mensen waarderen massage ook omdat het een gevoel van comfort, zorgzaamheid, welzijn en een algehele verbondenheid met anderen kan creëren.

Als u zich afvraagt waarom uCBD-massageolie zou moeten proberen, maak uzelf dan eerst vertrouwd met de gezondheidsvoordelen van topische CBD.

Voordat we ons verdiepen in CBD-massageolie, gaan we eerst eens kijken wat CBD precies is. Cannabidiol, of CBD, is een van de meer dan 100 chemische verbindingen die in cannabis voorkomen. De laatste jaren is het in sommige landen erkend vanwege zijn medicinale potentieel.

CBD is verkrijgbaar in vele vormen, van oliën tot eetbare producten, en kan worden gebruikt om verschillende aandoeningen te verlichten, van angst tot anorexia. Het kan zelfs helpen bij het verlichten van pijnklachten. Jarenlang werd deze cannabinoïde in verband gebracht met het psychoactieve THC, een andere chemische stof die in hennep voorkomt. CBD geeft echter geen 'high' gevoel.

Hoe maak je dan van CBD CBD-olie? Kort gezegd moet je de CBD uit de hennepplant halen en het dan verdunnen met een andere olie, vaak kokosolie of hennepolie. Door de groeiende populariteit van CBD worden topische cannabinoïden steeds populairder omdat ze precies op de probleemgebieden kunnen worden gebruikt.

Het endocannabinoïdesysteem van het menselijk lichaam reguleert verschillende belangrijke functies, zoals lichaamstemperatuur, geheugen, stemming, honger, slaap en pijn. Cannabinoïden sturen signalen naar naburige cellen door zich te binden aan specifieke receptoren op neuronen om deze functies te reguleren.

Het is belangrijk om te weten dat het lichaam zijn eigen cannabinoïden produceert. Dit zijn de endocannabinoïden. Als het echter niet voldoende cannabinoïden produceert, kan het ook fytocannabinoïden gebruiken die afkomstig zijn van planten, zoals cannabidiol of CBD.

Wanneer u huidverzorgingsproducten met CBD gebruikt, wordt CBD door het lichaam opgenomen. CBD wordt via het bloed getransporteerd totdat het cannabinoïdereceptoren vindt en zich daaraan bindt. Dit kan verschillende effecten op uw lichaam hebben, zoals:

• verbetering van de slaap,
• verbetering van de neuronale gezondheid of neuroprotectie,
• pijnverlichting,
• vermindering van angst en stress,

• vermindering van ontstekingen en ontspanning.

  
  

CBD wordt geleidelijk door de huid opgenomen. Hoewel het op deze manier langzamer werkt, houden de voordelen ook langer aan dan bij snellere vormen zoals sublinguale oliën of verstuivers. Het plaatselijk aanbrengen van CBD en massage gaan goed samen en zorgen voor een effectieve opname. Door CBD zachtjes in te wrijven en het vervolgens geleidelijk te laten intrekken, kunt u uw huid op de ideale manier met CBD-olie insmeren en het zijn werk laten doen.

CBD zou nuttig zijn voor het verlichten van een breed scala aan aandoeningen, voornamelijk vanwege de krachtige ontstekingsremmende eigenschappen. CBD-balsems en massageoliën kunnen helpen bij het verlichten van ontstekingspijn of pijnlijke spieren.

Topische CBD-producten zouden bijzonder effectief zijn bij het verlichten van verschillende soorten chronische pijn, waaronder gewrichtspijn, spierpijn en neuropathische pijn.

De ontspannende effecten van CBD kunnen ook symptomen van depressie, angst en andere psychische problemen verlichten, vooral in combinatie met een massage. Extra ingrediënten zoals kamille, zoete amandelolie of lavendelolie kunnen deze ontspannende ervaring nog versterken.

Een ander voordeel van het plaatselijk gebruik van CBD, zoals massageolie, is dat de CBD via de huid rechtstreeks in de bloedbaan terechtkomt en het spijsverteringsstelsel omzeilt. Hierdoor wordt de hoeveelheid CBD waartoe u daadwerkelijk toegang hebt, gemaximaliseerd. Mensen met ontstekingen in een bepaald gebied of andere lokale pijnsymptomen kunnen echt de voorkeur geven aan plaatselijke toepassing van CBD.

Zoals u wellicht al vermoedt, combineert CBD-massageolie alle voordelen van CBD, topische CBD en massage. Het is een van de meest comfortabele en luxueuze manieren om pijnverlichting en ontspanning met CBD te ervaren.

Houd er bij het kopen van CBD-massageoliën rekening mee dat ook de rest van de formule belangrijk is. Verschillende CBD-massageoliën bevatten unieke ingrediënten die textuur en aroma toevoegen, maar ook pijnverlichting, hydratatie, verwarming of verkoeling bieden. Arnica is bijvoorbeeld een natuurlijk pijnstillend en verkoelend ingrediënt dat in veel CBD-topicals wordt gebruikt. De juiste combinatie hangt af van uw voorkeuren en behoeften, dus lees de etiketten goed.

De voordelen van CBD-massage zouden onder meer zijn: vermindering van ontstekingen, verlichting van chronische pijn en vermindering van spanning en angst. CBD-massageolie zou ook natuurlijke ontstekingsremmende effecten hebben die kunnen helpen om gewrichts- en spierpijn effectiever te verlichten. Als antioxidant zou het maagklachten kunnen verlichten zonder ernstige bijwerkingen en het genezingsproces in het hele lichaam kunnen versnellen.

Een CBD-massage werkt net als een traditionele massage, waarbij specifieke zones worden behandeld of specifieke doelen worden nagestreefd (bijvoorbeeld het ontspannen van een pijnlijke, verkrampte zone).

Met CBD-massageoliën, meestal afkomstig uit natuurlijke bronnen zoals eucalyptus of arnica, ervaart u vaak een extra verkoelend gevoel, maar ook een gevoel van ontspanning. Vergeet niet om u hierop voor te bereiden en de kamer goed te verwarmen.

Uiteindelijk kan vrijwel iedereen profiteren van de kalmerende en niet-invasieve eigenschappen van CBD-massageolie. Iedereen kan echter profiteren van een CBD-massage, behalve zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, minderjarigen en mensen die onder medische behandeling staan.

Deze lijst is niet volledig. We raden echter iedereen die voor het eerst een CBD-massage overweegt aan om eerst een arts te raadplegen. Zo weet u zeker dat dit de beste optie voor u is.

Bovendien kunnen massages een uitstekende manier zijn om te ontspannen, dus het toevoegen van CBD aan de mix kan een echte traktatie zijn!