CBD (of cannabidiol) staat tegenwoordig steeds meer bekend om zijn positieve effecten op de slaap. Het lijkt er onder andere op dat dit product helpt om tot rust te komen, angstgevoelens te verminderen, spieren te ontspannen en een diepere slaap te genieten. Talrijke reacties van tevreden gebruikers bevestigen deze theorieën al, en verschillende wetenschappelijke studies hebben bemoedigende resultaten op dit gebied opgeleverd.
Een einde maken aan slapeloosheid dankzij CBD
Talrijke studies hebben al een aantal gunstige effecten van CBD op het gebied van een betere slaapkwaliteit aangetoond.
Dit product zorgt namelijk voor een intern evenwicht in het lichaam: door de homeostase te verminderen, verbetert het ons levensbalans. Het lichaam en de geest kunnen dan weer tot rust komen, waardoor u sneller in slaap valt en beter slaapt! Om een duurzame nachtelijke routine in te voeren zonder uw budget te belasten, kunt u kiezen voor onzeCBD-variëteiten voor € 1 per gram, een voordelige en effectieve oplossing voor rustige nachten.
Veelbelovende studies
In sommige gevallen kunnen slaapstoornissen worden veroorzaakt door chronische pijn. Een studie die in 2007 in Chem Biodivers werd gepubliceerd, stelt echter dat de pijnstillende werking van CBD het inslapen aanzienlijk kan bevorderen... Voor mensen die aan dit soort pijn lijden, is het dus een uitstekende manier om weer beter te slapen, zowel wat betreft de duur als de kwaliteit van de slaap!
In 2012 wees een ander onderzoek, uitgevoerd door de afdeling Geneeskunde in Taiwan, ook uit dat CBD een positieve invloed kan hebben op de slaapcyclus. DeCBD-bloem zou namelijk de fase van de 'REM-slaap' elimineren, die algemeen wordt erkend als een bron van angst.
Hoe gebruik je CBD om beter te slapen?
Concreet heeftcannabidiol geen directe invloed op de slaapkwaliteit, maar het werkt wel in op verschillende oorzaken die slapeloosheid kunnen veroorzaken: angst, pijn, enz.
Hoewel dit product bij sommige patiënten slapeloosheid kan verhelpen, kan het bij een klein deel van de mensen juist het tegenovergestelde effect hebben, met name wanneer zij een te lage dosis CBD innemen.
Idealiter raden wij u dus aan om te beginnen met pure CBD, waarbij u er rekening mee moet houden dat een te lage dosis u juist energie kan geven. Lees ons artikel over hoe u CBD gebruikt en doseert.
Melatonine om je slaap te verbeteren
Voor alle patiënten is de toevoeging van melatonine aan CBD een uitstekende manier om rustiger te slapen, omdat het de werking van CBD op de slaap versterkt. Melatonine is namelijk een hormoon dat wordt geproduceerd door de pijnappelklier. Het zorgt ervoor dat u beter in slaap valt, omdat de productie ervan aan de hersenen aangeeft dat het tijd is om te gaan slapen.
Concluderend kan worden gesteld dat CBD een uitstekend middel is om slapeloosheid te bestrijden, omdat het over het algemeen inwerkt op de factoren die het inslapen verstoren.
