Wat is de status van CBD in de sportwereld?

De groeiende populariteit van CBD en zijn kalmerende, ontspannende en antirimpel eigenschappen hebben het tot een van de meest populaire producten voor welzijn en herstel in de sportwereld gemaakt. Of het nu gaat om pijnbestrijding, herstel of stressbeheersing tijdens wedstrijden, CBD zou een trouwe bondgenoot zijn van elke atleet.

Elk land heeft zijn eigen regelgeving met betrekking tot CBD. Sommige landen zijn voor, andere zijn sterk tegen. Dit komt door de verwarring tussen CBD en THC. Deze laatste molecule heeft een psychotrope werking. Dat is bij CBD niet het geval.

Op 1 januari 2018 heefthet Wereldantidopingagentschap (WADA) CBD van de lijst met dopingmiddelen geschrapt, dankzij talrijke rapporten waarin de doeltreffendheid van CBD wordt benadrukt, met name bij sporters die herstellen van een blessure.

In haar rapport stelt het WADA dan ook dat "cannabidiol niet langer verboden is". Het is echter belangrijk om te vermelden dat het om CBD-isolaat moet gaan, en niet om Full Spectrum, en dat het dus geen sporen van THC mag bevatten voor antidopingcontroles.

Met deze nieuwe sportregels is het dan ook normaal dat een groot aantal sporters hiervoor reclame maakt, en dat in verschillende sporten: vechtsporten, Amerikaanse sporten (NBA, NFL, honkbal), wielrennen...

Opgemerkt moet worden dat het laatste wereldkampioenschap, dat in 2018 in Rusland plaatsvond, het eerste wereldwijde toernooi was waarbij het gebruik van CBD was toegestaan zonder dat dit gevolgen had voor de carrière van de spelers (in het geval van dopingcontroles).

Tegelijkertijd heeft de Internationale Surf Federatie (World Surf League) het gebruik van CBD om gezondheidsredenen goedgekeurd voor surfers die aan wedstrijden deelnemen. Dit is een antwoord op de verspreiding van drugs en andere opioïden die een zeer negatieve invloed hebben op het metabolisme en het leven van de gebruikers.

CBD is een van de meest voorkomende fytocannabinoïden in cannabis. Het kan synthetisch worden geproduceerd of uit de hennepplant worden gewonnen. CBD komt van nature voor in industriële hennep (minder dan 0,3% THC). CBD is op de markt verkrijgbaar in de vorm van verschillende producten, zoals CBD-olie of CBD-thee. Het tijdschrift Sports Medicine heeft meer dan 200 eerder gepubliceerde studies beoordeeld over de fysiologische, biochemische en psychologische effecten van CBD die relevant kunnen zijn voor sportieve en/of fysieke prestaties. 

Onderzoekers hebben bijvoorbeeld ontdekt dat CBD de activiteit van de cannabinoïdereceptoren CB1 en CB2 kan moduleren, waardoor het endogene anandamide (AEA)-gehalte, een endocannabinoïde, stijgt. Maar CBD werkt niet alleen in het endocannabinoïdesysteem: CBD zou ook in staat zijn om de serotoninereceptor 5-HT1A, de vanilloïde receptor TRPV1 en de γ-receptor te activeren.

Bewegen is goed voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid. De WHO adviseert ook om minstens 150 minuten per week matig intensief te bewegen of 75 minuten per week intensief te bewegen.

Regelmatige of intensieve sportbeoefening kan echter spierpijn, krampen, spierpijn en zelfs min of meer ernstige blessures veroorzaken. Dit zijn allemaal schadelijke gevolgen voor het lichaam die door de voordelen van CBD kunnen worden voorkomen en beperkt. Het is een van de favoriete producten van sporters, die het zonder aarzelen gebruiken voor en na trainingen, wedstrijden, gevechten en zelfs optredens.

Net als de rest van de bevolking worden ook sporters geconfronteerd met angstige situaties of diffuse gevoelens van angst. Daarom wordt aan wedstrijdsporters aangeraden om voor, tijdens en na een prestatie een strategie voor angstbeheersing toe te passen om angststoornissen en verminderde prestaties te voorkomen en het herstel te verbeteren. Hier zou CBD kunnen helpen met zijn angstremmende eigenschappen: preklinische studies tonen aan dat CBD in staat zou zijn om de waargenomen angst voor, tijdens en na angstige situaties te verminderen. Deze effecten worden in verband gebracht met de activering van 5-HT1A-receptoren en/of een indirecte verbetering van de overdracht van endocannabinoïden en kunnen optreden in delen van de hersenen die betrokken zijn bij angst, zoals de limbische en paralimbische hersenstructuren.

Interessant genoeg suggereren verschillende studies ook dat CBD een positief effect zou hebben op het angstgeheugen. Er is aangetoond dat CBD het aanleren van angst in een diermodel voor schizofrenie zou beïnvloeden en het proces van angstuitdoving bij gezonde mensen zou vergemakkelijken. Deze eigenschappen kunnen vooral interessant zijn voor atleten die vatbaar zijn voor PTSS, bijvoorbeeld na een spierblessure of een sportgerelateerde hersenschudding.

Herstel is bijna net zo belangrijk als training. Hier kan CBD op verschillende manieren nuttig zijn: Regelmatig gebruik van CBD zou vooral bedoeld zijn om een gezonde slaapcyclus te ondersteunen zonder slaperigheid te veroorzaken. Regelmatige, goede slaap is de basis voor spierherstel. Terwijl u slaapt, kan uw lichaam zich herstellen, hormonen in balans brengen en zelfs vet afbreken. Atleten kunnen het fytocannabinoïde CBD ook selectief gebruiken om pijn, ontstekingen en zwellingen als gevolg van blessures te behandelen. CBD zou dus een alternatief kunnen worden voor ibuprofen, niet-steroïde ontstekingsremmers, opioïden of corticosteroïden.

Lichaamsbeweging, met name intensieve lichaamsbeweging, kan ultrastructurele schade veroorzaken aan de myofibrillen van de skeletspieren en de omliggende extracellulaire matrix. Door training veroorzaakte spierbeschadiging tast de spierfunctie aan en veroorzaakt een ontstekingsreactie die kan leiden tot langdurige spierpijn en een vertraagd herstel. CBD zou ontstekingsprocessen moduleren. In preklinische modellen van acute ontsteking is vastgesteld dat CBD de ophoping van immuuncellen vermindert.

Er zijn verschillende manieren om CBD te consumeren. Welke methoden geven sporters de voorkeur?

CBD-oliën kunnen door sporters op twee verschillende manieren worden gebruikt. De klassieke manier is door meerdere keren per dag enkele druppels onder de tong aan te brengen, met name tijdens de training of wedstrijd.

CBD-olie kan ook lokaal worden aangebracht, rechtstreeks op de getroffen lichaamsdelen na het sporten.

Ze genieten een grote erkenning en worden steeds vaker gebruikt door sporters. CBD-crèmes werken namelijk op dezelfde manier als de balsems, gels en andere zalven die ze vandaag de dag gebruiken om verschillende soorten pijn te verlichten die door hun sport worden veroorzaakt (spier- en gewrichtspijn, blauwe plekken, enz.). Een eenvoudige plaatselijke toepassing op de pijnlijke zones van het lichaam zou de pijn verlichten.

Elke sporter kiest de CBD-formules op basis van de uit te voeren oefeningen. Bovendien wordt deze legale natuurlijke stof op verschillende manieren toegediend. Maak je geen zorgen, de effecten zijn precies hetzelfde. Het effect is min of meer snel en min of meer intens, afhankelijk van het profiel van de gebruiker.

Sporters hebben een grote verscheidenheid aan producten tot hun beschikking, afhankelijk van hun situatie: fysieke en mentale voorbereiding, blessures, pijn na de training, slaapbeheer, enz.

Elk jaar controleren de specialisten van het WADA nieuwe moleculen op de markt op legale en illegale stoffen. De volgende criteria bepalen of een product door de sportautoriteiten wordt verboden:

• Als medicijnen mogelijk de sportprestaties verbeteren;
• Als drugs de gezondheid en het welzijn van atleten in gevaar brengen;
• Als ze de algemene geest van de sport aantasten.

Gelukkig is CBD sinds september 2019 goedgekeurd. Deze natuurlijke stof voldoet volledig aan de geldende normen. Deze werkzame stof uit hennep heeft geen psychotrope werking.

Veel topsporters en atleten gebruiken CBD in de sportwereld.

Deze voormalige ster van het beroemde team New York Giants heeft onthuld dat hij opioïden en alcohol gebruikte om zijn pijn te verzachten en in slaap te kunnen vallen. In 2016, nadat hij zich uit de sport had teruggetrokken, bracht zijn verslaving aan deze pijnstillers en andere drugs hem op de rand van een depressie. Hij beweerde ook dat "CBD zijn leven had veranderd" en investeerde in een cannabisbedrijf: Fresh Farm CBD.

De huidige MMA-vechter heeft meerdere malen publiekelijk verklaard dat hij cannabis gebruikt. Zijn meest spraakmakende uitspraak over dit onderwerp was tijdens de persconferentie na het gevecht met MMA-ster Conan Mac Gregor, waar hij verscheen terwijl hij CBD-olie aan het verdampen was.

Dat heeft natuurlijk te maken met zijn overwinning in de Tour de France 2006, die hem vanwege doping werd ontnomen. Wat minder bekend is, is dat hij tegen het einde van zijn carrière de ontstekingsremmende eigenschappen van CBD ontdekte. Na zijn pensionering opende hij een cannabisapotheek in Colorado, een staat waar medicinale cannabis sinds 2000 legaal is.

Hij is een freestyle skiër en een pionier op het gebied van CBD. Tanner Hall is een van de meest getalenteerde freestyle skiërs van zijn generatie, gespecialiseerd in halfpipe en heeft vele grote wedstrijden gewonnen. Zoals de meeste liefhebbers van extreme sporten heeft Tanner Hall tijdens zijn sportcarrière ernstige blessures opgelopen. Om de pijn te bestrijden en zijn terugkeer naar de sport te versnellen, gaf hij de voorkeur aan CBD boven pijnstillers op basis van opioïden, die verslavend kunnen zijn.

Het gebruik van CBD neemt snel toe en veel onderzoeken wijzen er al op dat de positieve eigenschappen van CBD in de toekomst steeds vaker door (professionele) sporters zullen worden gebruikt. Het is belangrijk om goed te letten op de herkomst van de aangeboden CBD-producten en zelf te bepalen welke dosering geschikt is voor uw lichaam.